Entrada compartida per TERRASSA CLUB DE SURF

El Ioga és una disciplina mil·lenària que combina el treball corporal,
un estat mental calm i l’atenció plena. Ens ajuda a mantenir el nostre
cos sa i en forma. Millora la nostra flexibilitat i consciència
corporal, la qual cosa ajuda a prevenir lesions i posicions corporals
incorrectes.
 
La pràctica del surf té moltes besants i no hi ha una edat
establerta, surfistes n’hi ha de nens i d’avis que tots gaudeixen de la
sensació d’anar sobre una onada. Per fer surf, es requereixen certes
capacitats mentals com la concentració i la visualització del cos.,
podríem dir que es  com la dansa, però  sobre les onades. La capacitat
de reaccionar amb equilibri i amb  moviments  sincronitzats vers la
energia de les ones fan que aquesta modalitat esportiva vagi mes enllà i
es converteixi en molts casos en una forma de entendre el dia a dia.
 
Es conegut que tant surfistes professionals com aquells que tenen
el surf com un estil de vida, practiquen el ioga per mantenir-se física i
mentalment preparats, millorant  la concentració i l'equilibri.
 
El TCS ha decidit organitzar al centre cívic de Ca n'Aurell de Terrassa
 un taller de Ioga específic per a la practica del surf.  Aquest taller
que requerirà inscripció a traves de la pròpia entitat, està pensat tant
per socis del club com per a la ciutadania que hi estigui interessada.
Durant tres mesos (març – maig),  s’oferiran sessions de 75 minuts cada
dimecres on gaudirem dels beneficis de les asanes (postures) que ajuden
millorar les capacitats psicofísiques que hi intervenen en la pràctica
del surf i que ens proporcionaran harmonia física i serenor mental.
 
INFO del Taller:
Cada dimecres de 20:30 a 22h. al centre civic de Ca N'Aurell (plaça del tint – antiga fabrica Saphir)
Duració del taller: del 6 de març 2013 a 29 de maig 2013
Nombre de participants:  15 places (de les quals 8 queden reservades per als socis del TCS)
Preu:   socis 6€/mes-  no socis 12€/mes (es pagarà per avançat les sessions de cada mes)

Si estas interessat en participar-hi envia'ns un correu

Taller Surf’&’Ioga